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Business Yoga

Fachvorträge, Gesundheitsseminare, aktives Business Yoga und Meditation, Mobilisierung, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Augentraining

Ich komme direkt zu Ihnen an den Arbeitsplatz. Sie können in Arbeitskleidung im Einzelcoaching sowie mit der gesamten Abteilung gemeinsam eine Business Yoga Einheit buchen.

Es gibt eine Auswahl von mehr als 70 Einzelübungen zur Verbesserung bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden, für  konzentrierteres Arbeiten sowie zur  Steigerung der Kreativität und Leistungsfähigkeit. Übungen, die direkt am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.

Wie kann ich mich in kürzester Zeit entspannen?

Es gibt verschiedene Tools, die ich anwenden kann, wenn ich mich geärgert habe oder vor einer wichtigen Besprechung aufgeregt bin – wie fahre ich schnell runter? Oder ich bin erschöpft und müde – wie bekomme ich durch einfache Tools einen Energieschub?

Zeitfenster: 20 min bis 60 min für eine Business Yoga Einheit am Arbeitsplatz

Personalcoaching / Einzel-Business Yoga Einheiten und Gruppen-Business Yoga Einheiten nach individueller Preisabsprache

 

 

Flyer yoga andrea engel 03 r

 

Meine bisherigen Erfahrungen:

  • Business Yoga Stunden in verschiedenen Abteilungen
  • Meditationen mit Mitarbeitern und Führungskräften
  • Vortrag im Rahmen eines Führungskräfteempfanges bei einem großen Bankunternehmen
  • Seminare am Gesundheitstag über Business Yoga und Meditation

Rückmeldungen der Teilnehmer:

  • "Die Resonanz in meinem Bereich war sehr positiv. Besonders positiv waren Ihre Erklärungen der Gesamtzusammenhänge zwischen Übungen und gesundheitlichen Problemen. Des Weiteren sind Sie sehr gut auf uns eingegangen und Sie haben uns in der Kürze der Zeit ein abwechslungsreiches Spektrum gezeigt."

  • "Vielen herzlichen Dank noch mal für Ihre Bereicherung des letzten Führungskräftetags. Ich spüre noch heute den Sandstrand unter meinen Füßen, wenn ich daran denke, wie Sie uns für die kurze Meditation geleitet haben."

  • "Tolle kurze Übungsmöglichkeiten und eine sehr entspannte Meditationsreise. Sehr gerne öfters. Mir würde ein Angebot quasi als bewegte Pause oder auch als Start vor der Arbeit sehr gut gefallen."

  • "Vielen Dank für die Einführung in das Business Yoga und die Meditation am gestrigen Gesundheitstag. Ich fand es waren tolle Anregungen, die man im Alltag einfach mal probieren kann."

  • "Vielen Dank für die wertvollen Übungen, die ich optimal für die Entspannung 'zwischendurch' verwenden kann."

  • "Vielen Dank für Deine Yogaübungen. Ich habe es sehr genossen und hatte auch keine Scheu meinen Kollegen gegenüber!"

  • "Ich bin total begeistert. Da ich Neuling bin und über mich selbst sehr überrascht, dass ich dafür doch so empfänglich bin"

  • "Lieben Dank für den schönen Start in den Tag! Ich war ja etwas kritisch. ABER: Es war eine sehr angenehme Atmosphäre und man konnte sich ganz gut in eine Meditation fallen lassen. Effekt für den Tag: Entspannteres und klareres Starten, Loslassen vom Alltagsstress und dem hektischen Ankommen. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass das für die Arbeit eine effektive Auswirkung hat! On Top fand ich es auch als Gruppenerlebnis gut."

  • "Meine Erfahrungen beschränken sich bisher auf ein paar kurze Resilienz Übungen zu Hause. Ich fand die beiden Kurzmeditationen sehr wohltuend. Ich denke, dass sind gut investierte 10 Minuten."

  • "Auch ich bin der Meinung, dass etwas Neues auszuprobieren gut zum Changeprozess passt. Und nachdem sich in der Arbeitswelt das Karussell immer schneller dreht, sind Themen wie Entspannung, "sich mal Runterfahren und auf das Wesentliche konzentrieren", individuelle Gegenpole schaffen etc. für mich total wichtig. Die Praxistipps, finde ich sehr gut, z.B. die Infos zum Atmen."

 

 

Kontakt

Andrea Engel

Tel.: 0173 864 71 01

E-Mail: info@engel-andrea.de

 

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