Herz Yoga

Herz-Yoga all levels /Online und Live 
Die Reise zu deinem Herzen

 

 Yogastudio Germering

 Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren

Landsbergerstr. 23 in Germering (1. Stock rechts)

Ein Raum in dem du DICH findest

Ein Ort der Ruhe und Inspiration für Entspannung und Lebensfreude

yogasitz für website

Trete in Kontakt mit dir selbst – alles darf sein – nichts muss sein

 

Verbinde dich mit dir und deinem Herzen

Um in deiner Mitte anzukommen gehe mit deinem ganzen Herzen, verbinde dich mit deiner Intention und geh in deinem eigenen Yogaraum in die Tiefe und spüre dich. Berühre dein Innerstes.

 

Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Leichtigkeit und Lebensfreude

 

mittwochs 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr 

donnerstags 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

freitags 9 Uhr bis 10:15 Uhr  / 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr

 

 

zusätzlich auch Teenieyoga 9 bis 16 Jahre donnerstags 17:30 bis 18:30

 

 

Inhalte

Ganzheitliches Yoga für Körper und Herz für Beginner und all levels

Die Reise zu deinem Herzen

  • Den Körper als Ganzes sehen und mit verschiedenen Yoga/Entspannungsübungen zum Wohlbefinden beitragen
  • Kräftigende und unterstützende Übungen zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke
  • Die eigenen Grenzen, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und Erfahrungen sammeln, dass es mit Leichtigkeit oft unbegrenzte Möglichkeiten gibt
  • Einfach genießen und zur Ruhe kommen
  • Affirmationen für dein Leben
  • Stressprävention
  • Entspannung mit Klangschale
  • Selbstliebe

 

Inhalte

Es werden Yogaelemente mit Affirmationen für ein glückliches erfülltes Leben kombiniert. Du musst nichts leisten, sondern kannst einfach nur sein. Der Fokus der Yogastunde liegt auf Körperwahrnehmung, um bei dir anzukommen im „Hier und Jetzt“ und um zu spüren was dein Herz berührt. Deine eigene Reise zum Herzen.  Deine Visionen und Wünsche können in den Ablauf einer Yogareihe integriert werden.
In manchen Stunden werden achtsame Massageelemente mit eingebaut aus der Thaiyogamassage – sogenanntes passives Yoga – Selbstmassage vervollständigen den Raum für Entspannung und Stille
.  

Kosten: 18,00 € Schnupperstunde

 

4 Yogastunden live im Monat (zusätzlich kannst du alle anderen angebotenen Yogastunden online nutzen)

65 EUR für 4 Wochen

 

Online Paket - alle Herzyogastunden

49 EUR für 4 Wochen

 

Hier kannst du eine Schnupperstunde buchen

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Hier kannst du die Kurse buchen

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 Einzelstunde nach persönlicher Rücksprache möglich. Ich komme auch zu Dir nach Hause oder ins Büro.


Personalcoaching/Personaltraining

3 Monats Programm (1400 EUR) / 6 Wochen Programm (750 EUR) - ganz individuell auf dich abgestimmt - wöchentliches Treffen live oder digital mit 90 Minuten und persönlicher Betreuung.

- Meditation erlernen mit Leichtigkeit - DEINE Meditation finden

- Yoga auf dich persönlich abgestimmt

- Stressprävention

- Tools, die dein Leben verändern

- neue Blickwinkel

Melde dich bei mir persönlich  Tel. 0173/8647101

 

Kinderyogakurse siehe www.kinderyogahimmel.de

 

Weitere Hinweise:

Alle Preise inklusive Umsatzsteuer 19%

Wenn der Kurs nicht in Präsens stattfinden kann, erfolgt eine Online Übertragung  
                                           

Rezensionen von Teilnehmer

 
 

 

 

    
Ort: Landsbergerstr.23 in Germering (1.Stock rechts) 
in der Praxisgemeinschaft für Entspannung und Therapie (es handelt sich um keine GbR, jeder handelt eigenverantworlich als Einzelunternehmen)

 

Raum

RAum Therapie

Yogamatte
                        

 

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