Herz-Yoga all levels /Online und Live
Die Reise zu deinem Herzen
Yogastudio Germering
Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr. 23 in Germering (1. Stock rechts)
Ein Raum in dem du DICH findest
Ein Ort der Ruhe und Inspiration für Entspannung und Lebensfreude
Trete in Kontakt mit dir selbst – alles darf sein – nichts muss sein
Verbinde dich mit dir und deinem Herzen
Um in deiner Mitte anzukommen gehe mit deinem ganzen Herzen, verbinde dich mit deiner Intention und geh in deinem eigenen Yogaraum in die Tiefe und spüre dich. Berühre dein Innerstes.
Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Leichtigkeit und Lebensfreude
mittwochs 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
donnerstags 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
freitags 9 Uhr bis 10:15 Uhr / 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
zusätzlich auch Teenieyoga 9 bis 16 Jahre donnerstags 17:30 bis 18:30
Inhalte
Ganzheitliches Yoga für Körper und Herz für Beginner und all levels
Die Reise zu deinem Herzen
- Den Körper als Ganzes sehen und mit verschiedenen Yoga/Entspannungsübungen zum Wohlbefinden beitragen
- Kräftigende und unterstützende Übungen zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke
- Die eigenen Grenzen, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und Erfahrungen sammeln, dass es mit Leichtigkeit oft unbegrenzte Möglichkeiten gibt
- Einfach genießen und zur Ruhe kommen
- Affirmationen für dein Leben
- Stressprävention
- Entspannung mit Klangschale
- Selbstliebe
Inhalte
Es werden Yogaelemente mit Affirmationen für ein glückliches erfülltes Leben kombiniert. Du musst nichts leisten, sondern kannst einfach nur sein. Der Fokus der Yogastunde liegt auf Körperwahrnehmung, um bei dir anzukommen im „Hier und Jetzt“ und um zu spüren was dein Herz berührt. Deine eigene Reise zum Herzen. Deine Visionen und Wünsche können in den Ablauf einer Yogareihe integriert werden.
In manchen Stunden werden achtsame Massageelemente mit eingebaut aus der Thaiyogamassage – sogenanntes passives Yoga – Selbstmassage vervollständigen den Raum für Entspannung und Stille.
Kosten: 18,00 € Schnupperstunde
4 Yogastunden live im Monat (zusätzlich kannst du alle anderen angebotenen Yogastunden online nutzen)
65 EUR für 4 Wochen
Online Paket - alle Herzyogastunden
49 EUR für 4 Wochen
Hier kannst du eine Schnupperstunde buchen
Hier kannst du die Kurse buchen
Einzelstunde nach persönlicher Rücksprache möglich. Ich komme auch zu Dir nach Hause oder ins Büro.
Personalcoaching/Personaltraining
3 Monats Programm (1400 EUR) / 6 Wochen Programm (750 EUR) - ganz individuell auf dich abgestimmt - wöchentliches Treffen live oder digital mit 90 Minuten und persönlicher Betreuung.
- Meditation erlernen mit Leichtigkeit - DEINE Meditation finden
- Yoga auf dich persönlich abgestimmt
- Stressprävention
- Tools, die dein Leben verändern
- neue Blickwinkel
Melde dich bei mir persönlich Tel. 0173/8647101
Kinderyogakurse siehe www.kinderyogahimmel.de
Weitere Hinweise:
Alle Preise inklusive Umsatzsteuer 19%
Wenn der Kurs nicht in Präsens stattfinden kann, erfolgt eine Online Übertragung
Rezensionen von Teilnehmer
Ort: Landsbergerstr.23 in Germering (1.Stock rechts)
in der Praxisgemeinschaft für Entspannung und Therapie (es handelt sich um keine GbR, jeder handelt eigenverantworlich als Einzelunternehmen)
